剪了一头羊的毛，宰了一头猪，砍了一棵树，捕了一网鱼，盖了一座芦苇小屋……在导演伯格曼最后生活的小岛上，人口稀少环境闭塞而呈现出萧索的景象，但在纪录片形式拍摄下，也象征一种希望。喧嚣的城市让人浮躁太多，反而更使得安静的小岛可以达到人生的另一种状态。。大陆第一强者，渡劫后期大能，被奉为万道天尊的沈落被妻子背叛，联合沈落的死对头魔魂设计杀害了他，沈落却并就此消亡，而是重生到了海城沈家一个炼气初期的废物身上……。