本片讲述了一位经验丰富的女舞者，在她30年的表演生涯结束后，她必须为自己的未来做打算。作为一名年近五十的舞者，她挣扎着不知道接下来该做些什么。作为一名母亲，她努力修复与女儿的关系，因为她的女儿常常被置于她那以歌舞表演为中心的家庭之后。。杨炎跟随三位师父修炼多年，已经天下无敌，但三位师父却从未夸奖过杨炎，也没有告诉杨炎真正的实力，导致杨炎一直以为自己很弱，在杨炎参与一次宗门考核的时候，才发现自己的实力已经远超同龄人，但出色的成绩却遭到旁人的嫉恨。。